AFECTA DIAS NUBLADOS EL ESTADO DE ÁNIMO: HOSPITAL DE SALUD MENTAL DE TIJUANA

*Se le conoce como “Trastorno Afectivo Estacional o depresión estacional”. Están desanimados, duermen mucho y comen muchos carbohidratos.

TIJUANA, BC.- 7 de Diciembre de 2017.- Cuando se acerca el otoño o invierno hay un trastorno afectivo estacional o depresión estacional que puede afectar algunas personas y consiste en presentar muchos síntomas depresivos asociados a la menor exposición a la luz y al cambio de temperatura, así lo señaló el Dr. Fausto Suárez, Médico Psiquiatra del Hospital de Salud Mental de Tijuana A.C. (HSMT)  

“Van a presentar síntomas muy parecidos a los de una depresión, hay desánimo,  desinterés por las cosas y  no se puede disfrutar la vida como normalmente uno lo hace, además hay ciertas características asociadas a estos cambios estacionales, por ejemplo, las personas que tienen este trastorno van a notar un cambio muy notorio en su energía, van estar muy apagados y  dormir mucho, además de que tendrán mucha apetencia por alimentos ricos en carbohidratos”

El Dr. Suárez indicó que esta afectación está relacionada con el 1 o 2% de la población, sin embargo apuntó que hay estudios que indican  que existen ciertos genes que hace que algunos seamos más propensos que otros.

“Parte del tratamiento para tratar este trastorno es la fototerapia (exponerse a la luz), además de adoptar un estilo saludable de vida (dieta adecuada, actividad física).

señaló que si identificamos a una persona cercana a nosotros que año con año está presentando cambios en su comportamiento y estado de ánimo es probable que estamos frente a un Trastorno Afectivo Estacional y lo primero que debemos hacer es promover un estilo de vida saludable.

“Pero si vemos que  esto no es suficiente, entonces habrá que recomendar acudir con un profesional de salud mental para que oriente que tipo de tratamiento se requiere y descartar que estemos ante una depresión, que es cuando ya afecta nuestro bienestar diario de una manera prolongada, así como nuestra funcionalidad en diversas áreas de la vida como lo familiar, laboral, relaciones interpersonales, relación con la pareja”.